Coach Sportif
Personal Trainer
« Du débutant au pro, chez vous ou en ligne: Je vous aide à obtenir la santé que vous méritez ! »
SERVICES DE COACHING
EN LIGNE OU À DOMICILE
Quel que soit votre niveau, je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins, envies et objectifs.
Formule "Sportif"
Programme de remise en forme
- Plan d'entraînement physique et/ou nutritionnel
- Programme réalisé sur-mesure
- Prise en compte de vos pathologies et envies gustatives
- En autonomie
OBJECTIFS :
- Se plaire et se sentir bien
- Améliorer sa silhouette et sa composition corporelle
- Trouver une habitude alimentaire saine et agréable, sans restrictions à outrance
Formule "Athlète"
Coaching sportif et mental
- Accompagnement sportif, mental et nutritionnel
- Analyse de votre pratique physique et réajustements
- Suivi au choix sur 6 semaines, 3 mois, 6 mois ou 1 an
- En ligne (vidéos) ou en salle
OBJECTIFS :
- Construire une masse musculaire et augmenter son métabolisme
- Rechercher la performance, toujours dans l'équilibre
- Elaborer une alimentation adaptée sans produits dopants
Formule "Esthète"
Coaching scénique
- Création d'une chorégraphie
- Apprentissage des poses
- Travail de la prestance scénique et de l'occupation de l'espace
- Préparation mentale
- Déplacement possible le jour de la compétition
OBJECTIFS :
- Construire une masse musculaire et augmenter son métabolisme
- Rechercher la performance, toujours dans l'équilibre
- Elaborer une alimentation adaptée sans produits dopants
RÉSULTATS AVANT/APRÈS
YANN MARADAN, VOTRE COACH
Dès l’adolescence, je suis pris de passion pour la culture physique : c’est un moyen de prendre confiance en moi. Je m’entraîne alors sans relâche, en autodidacte, et investis les compétitions. En 2017, je crée ma marque et décide de me former pour construire ma propre méthodologie. En 2022, je quitte le milieu du commerce pour transmettre à plein temps mon expérience et mes connaissances.
Mon objectif : Apprendre à s’écouter pour allier santé du corps, alimentation équilibrée et bien-être mental.
DIPLÔMES D'ÉTAT
- BPJEPS Métiers de la forme - 2017
- Préparateur mental à la pratique sportive
PALMARÈS
- Gym & Co - 2017 & 2019 (1er)
- Top de Colmar - 2018 (3ème)
- Best posing 2016 à 2019 - (1er)
- Ripert's Body show - 2015 à 2018 (1er)
- Apollon & Venus - 2019 (1er)
- Univers WFF - 2015 (Top 6)
- Univers NABBA - 2019 (Top 10)
MES VALEURS
- Ecoute et qualité du relationnel
- Personnalisation
- Bien-être du corps et équilibre
- Discipline, constance et régularité au naturel
MES INSPIRATIONS
- Les physiques harmonieux de la Grèce antique
- Les visuels de Dragon Ball Z
- Rocky et la culture physique des années 70-80
- La prestance scénique de Frank Zane, Lee Labrada, Francis Benfatto et bien d’autres
LE COACHING EN 4 QUESTIONS
Pour qui ?
Pour tous. J’accompagne tout type de profils.
Pour quoi ?
Pour perdre de la masse grasse, construire de la masse musculaire, trouver l’alimentation qui nous convient. En bref : se sentir bien avec soi !
Comment ?
1. Lors de notre premier contact, vous m’exprimez vos demandes et vos besoins.
Je vous questionne sur vos éventuelles pathologies et spécificités ainsi que sur vos envies gustatives.
2. Je crée pour vous un programme d’entraînement hebdomadaire sur-mesure.
3. Quand vous avez demandé un suivi, j’analyse votre pratique de semaine en semaine et vous aide à la réajuster et à l’optimiser.
Mes interdits
Pas de produits dopants mais une supplémentation alimentaire.
Pas de restrictions alimentaires à outrance mais une alimentation adaptée.
Pas de souffrance psychologique mais une activité déstressante.
TÉMOIGNAGES CLIENTS
Merci pour l’investissement dont tu as fait preuve. Je t’avoue que je n’aurais jamais cru prendre du plaisir, mais grâce à toi j’ai kiffé 💪 C’était une première et ça ne sera pas la dernière !
trainwithlove
Merci beaucoup pour ta confiance et le travail qu’on a réalisé ensemble 🙏
Merci pour cette magnifique réalisation, je suis très heureux de m’être tourné vers toi pour l’élaboration de mon posing. On peut dire le début d’une nouvelle aventure 😊💪
roby_forestal
Je tenais à te remercier pour ton investissement et ce résultat si prometteur. Je le dois à ton travail et ton expérience de coach qui, en 6 séances, m’a permis d’atteindre ce niveau 🙏 Merci Boss
florianilardi
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